吐音功的要领掌握

2022-09-21 19:32

吐音功的要领掌握

                       

一、吐音功的要领抗癌健身法

“三松、三稳、丹田气”

*腰松、胸松、颈松

*出音稳、行腔稳、收音稳

   *丹田气

二、功理的认识:

1、 了解吐音治病的原理

通过声音共振来疏通经络、调和气血、改善循环。调节改善脏腑功能。

2、吐音传播三要素:

声源(发生器)、传播介质(渠道)、收音点(接收器)

a>为什么自己发音? 用音响代替?

主动发声的理由: 声带---舌头---经络反射区

b>怎么传播?

   经络?身体?

c >收音点的要求?

   受迫振动:共振频率、谐振频率(物体固有频率)

3、吐发音的定向和功能

    a 、 声母 口形、舌形(定向) 发“阿弥陀佛”

韵母气息(补泻、功效)

     a   o   ou   i   u   ang   eng   ong   

   b 、频率、音高(补泻、功效)

4、气功态下发音

a 、为什么要气功态吐音?歌唱家是否生癌?

b 、吐音功入静   闻声而定?

三、如何按功理吐音?

1、心安神静--- 调神

   “初入闻中”、“入流忘所”、“反闻闻自性”《楞严经》

2、全面放松---   调形、调息

   三松、三稳、丹田气

3、自然发音   

意不落于形、悟外导引

                2022.05.10 情系山水.龚云生